KAKO SE
ZOVEŠ?
Unesite vaše ime i prezime.
Molimo unesite ime i prezime.
KOLIKO IMAŠ
GODINA?
Nikad nije kasno, pravo vreme je danas.
Molimo unesite godine (14–80).
TVOJE
MERE
Koristim ove podatke za precizno izračunavanje.
Molimo unesite visinu i kilažu.
BROJ
TELEFONA
Za direktan kontakt i zakazivanje poziva.
Molimo unesite broj telefona.
KOJI JE TVOJ
GLAVNI CILJ?
Biraš jedan cilj koji je trenutno najvažniji.
Mršavljenje
Gubitak masti i definicija
Masa
Izgradnja mišića i snage
Rekompozicija tela
Istovremeno dodavanje mišića i gubljenje masti
Kondicija
Opšta forma i zdravlje
Molimo izaberite cilj.
IMAŠ LI
ISKUSTVA?
Budi iskren — program je bolji kad znam tačno gde si.
Bez iskustva
Počinjem od nule
Malo iskustva
Trenirao/la povremeno
Srednje iskustvo
Redovno godinu ili više
Napredno
Više godina redovnog treninga
Molimo izaberite nivo iskustva.
POVREDE ILI
ZDRAVLJE?
Važno za prilagođavanje programa.
Sve je u redu
Nema ograničenja
Imam ograničenja
Navedeno ispod
Molimo izaberite odgovor.
KOLIKO IMAŠ OBROKA
DNEVNO?
Navike u ishrani su važne za plan.
Molimo izaberite broj obroka.
KOLIKO PUTA NEDELJNO
MOŽEŠ NA TRENING?
Realan odgovor = bolji plan. Optimizovaćemo plan po vašem broju treninga.
Molimo izaberite broj treninga.
KOLIKO SATI
SPAVAŠ?
San je ključan za oporavak i rezultate.
Molimo izaberite sate sna.
KORISTIŠ LI
SUPLEMENTE?
Pomaže mi da prilagodim nutritivni plan.
Ne koristim
Bez suplementacije
Osnovni
Protein, kreatin, vitamini
Razni suplementi
Navedeno u napomeni
Molimo izaberite odgovor.
GDE
TRENIRAŠ?
Program se prilagođava dostupnoj opremi.
Teretana
Sva oprema dostupna
Kuća sa opremom
Bučice, šipka, elastici
Kuća bez opreme
Samo vlastita težina
Kombinacija
Teretana i kuća
Street workout
Šipke (street workout)
Molimo izaberite odgovor.
TVOJA
EMAIL ADRESA
Na ovu adresu stižu sve informacije od Milana.
Molimo unesite ispravnu email adresu.
DODATNE
NAPOMENE
Slobodno napiši sve što misliš da je važno. Opciono.
Zakaži besplatan poziv
Milan te zove, razgovarate o programu i sledećim koracima.
Kupi plan ishrane
Personalizovani plan ishrane baziran na tvojim podacima.
Kupi plan treninga
Kompletan trening program za 48h, prilagođen tvojim mogućnostima.